A kapustáborba főként a 1993-2002-es korosztály jelentkezését várják a szervezők.

Alapinfó

Foglalkozás naponta 7.30-tól 17-ig
napi 2 edzés
szórakoztató programok: strand, kisvonat, bowling

Ellátás: ebéd, uzsonna

Jelentkezni lehet:
Kiss József, utánpótlás-kapusedző
70/371-8320
20/529-8523

Részletes program

2010. július 5. hétfő
találkozó: 7.15-7.30 közt a DVTK Stadionnál
program: jatékszabályok, kapus szerepe, kapus helyezkedése

  • 9.00-11.00 - edzés - páIya
    a kapus bemelegítése, mérkozés elótti bemelegítés, technikai edzés
  • 12.30 - ebéd:
  • 13.30 - vendég
  • 15.00 edzés - pá|ya
    technikai alapok

2010. július 6. kedd
találkozó: 7.15-kor a Diósgyőri Strandnál

  • 7.30-8.15 - homokfoci
  • 8.20-9.20 - úszás, vízi játék
  • 10.20 - technikai edzés
    szélről jövő lövések, beadások
  • ebéd: 12.30
  • 13.30 14.30 - Diósgyőri Strand (rossz idő esetén koordinációs edzés a DVTK Stadionban)
  • 15.00-17.00 - FONTANA - bowling

2010. július 7. szerda
találkozó: 7.30-kor a Diósgyőri Strandnál

  • 8.00-9.00 - homokfoci
  • 9.00-10.00 - úszás, vízi játék
  • 10.40 - kisvonatozás Garanára
  • 12.30 - ebéd
  • 13.30 - séta a hegyekben, majd busszal vissza Miskolcra

2010. július 8., csütörtök
találkozó: 7.30-kor a Diósgyőri Strandnál

  • 7.30-8.15 - homokfoci
  • 8.30-9.30 - úszás, vízi játék
  • 10.30 - technikai edzés a DVTK Stadionban
    magas labdák hárítása
  • 12.30 - ebéd
  • 15.30-16.00 - homokfoci
  • 16.00 - úszás, vízi játék (rossz idő esetén ruganyosság- és gyorsaságfejlesztő edzés a DVTK Stadionban)

2010. július 9. péntek
találkozó: 7.30-kor a DVTK Stadionban

  • 9.00 - meglepetésvendég
  • 10.00 - technikai edzés
    lapos, félmagas, magas labdák hárítása
  • 12.30 - ebéd
  • 14.00 - értékelés, játék